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自分にしてあげたい事?
カラダ。

体力がないなぁ。

もっと動ければいいのに。

やりたい事は、溢れてるのに、

カラダがゆうことキカナイ。



今までは、それでよかった。

頭が体に無理言って働かせた結果、

体が、ストライキをおこして、

オーバーヒートして壊れたココロを守った。



もう大丈夫。

そんな無茶はしない。

そろそろ、疲れきった体を手入れしよう。



太ってきた。

体を動かす機会が減ったから。

動かさないと、体って、どんどん錆びていく。



流れが悪くなる。

冷え性も悪化してきたようだ。

体力も、落ちた気がする。




ダイエットしよう。



上手くいかない。



どうして?



また、「しなきゃイケナイ」って自分を縛ったから。

苦しくなって、中断。



ふりだしに戻る。



どうしたかったんだっけ。

元気な体が欲しかった。



どうしたらいい?

流れの良い体にすればいい。



冷え性の改善。

適度な運動。

バランスの良い食事。



今までしてきたダイエットと、そんなには変わりない。

ただ違うのは、少しペースダウンする事。

気持ち良いと思える事を中心としたプログラムにする。



すぐに結果を求めるのは、

頭で創り上げた悪い癖だ。



ココロが反発するのも当然だ。



次回、ココロにしてあげたい事。


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【2005/06/13 13:47】 さくら流解釈 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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